1、【题目】瑜伽的最好练习效果是
选项：
A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息
B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。
C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。
答案：
B
解析：
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1、【题目】以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果
选项：
A.小船式
B.神猴式
C.弓式
答案：
A
解析：
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1、【题目】以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势
选项：
A.脊背式
B.蝴蝶式
C.猫伸展式
答案：
A
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1、【题目】以下体位中，可以很好的减少腰部赘肉的是
选项：
A.风吹树式
B.开肩式
C.腰部转动式
答案：
A
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1、【题目】瑜伽与一般运动形势的区别
选项：
A.瑜伽体位只是一部分内容，还要配合呼吸和冥想
B.瑜伽可以使心率加快，心情兴奋
C.瑜伽是体操的一个分支
答案：
A
解析：
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1、【题目】下面哪一条属于瑜伽体位的原理
选项：
A.围绕脊椎骨，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱，中枢神经进行了按摩
B.消除紧张，提高注意力
C.提升体内的优良素质，弥补自身的不足
答案：
A
解析：
暂无解析
1、【题目】下面哪一条属于瑜伽体位的原理
选项：
A.围绕脊椎骨，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱，中枢神经进行了按摩
B.消除紧张，提高注意力
C.提升体内的优良素质，弥补自身的不足
答案：
A
解析：
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1、【题目】瑜伽练习要注意平衡原则
选项：
A.即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一
B.前后对称
C.左右平衡
答案：
A
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1、【题目】瑜伽适合那些人来练习
选项：
A.不分男女老少、任何人都可以练习
B.只能女士来减肥
C.只适合男士来健美
答案：
A
解析：
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1、【题目】舞蹈式的主要功效有
选项：
A.增强小脑的平衡力，调节身体姿态
B.治疗关节炎
C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官
答案：
A
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1、【题目】以下那种心率代表健身效果最好
选项：
A.155次/min
B.105次/mim
C.145次/mi
答案：
A
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1、【题目】修炼瑜伽的高级境界是
选项：
A.呼吸控制法
B.冥想
C.体位训练法
答案：
B
解析：
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1、【题目】瑜伽的最好练习效果是
选项：
A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息
B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。
C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。
答案：
B
解析：
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1、【题目】下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个
选项：
A.骆驼的姿势
B.犁的姿势
C.双角的姿势
答案：
B
解析：
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1、【题目】下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力
选项：
A.健身走
B.交替跑
C.立定跳远
答案：
C
解析：
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